懒人终极瘦身：我的三茶瘦身成功上半场！
开始之前先给大家上一课：
预备课：教你判定自己的肥胖属于肌肉型还是肥肉型！！
好多MM说自己是肌肉型肥胖，不好减，诚然这样的MM很多，但这样认为的大多数都是那种自小就很强壮的类型。肌肉，肥肉，应该如何判断？
其实用手捏一下，身上，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。想想看，肌肉是包裹身体骨骼，支持肢体运动的具有强力韧性的组织，怎么可能被手一下子捏起来嘛！如果你捏起来的真是肌肉，那么捏起来的部位肯定无法正常活动，而且非常疼，扭一下脚还很疼呢，何况是把肌肉捏起来，肌肉根本不可能被手一下子捏起来的。好多MM的大腿，小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉，其实不是的，只是脂肪组织被撑得大大的，互相之间挨得十分紧凑，或者是脂肪细胞比较多，脂肪密度高，所以才有会硬硬的感觉，这样的MM一般是从小就比较健壮的。
单个脂肪细胞特别大或者脂肪细胞密度高的时候当然是很难减了，所以总有MM错觉自己是肌肉型的。那些捏起来肉软软的MM一般都是原本不怎么胖的，后来在近几年内吃胖的，脂肪细胞没有那么大，相对来说比较好减。这也符合常理：积了10年20年的肉至少得要一两年才能下去，积了两三年的肉，做的好的话，有两三个月就下去了。
与肥肉对垒，不是一天两天的事了，原来也试过粉粉啊，精油啊，还有指环瘦腿袜等等，都试过了。粉粉是一边吃一边吐，然后在吃。还有精油什么的弄着也好麻烦的说，关键偶用了都没有效果，唉，失败失败！弄的自己备受打击！
后来一药师朋友介绍了一种“三茶”清脂素，因为我总是很懒，贪睡，药师说我属于体质偏酸型，所以易疲倦。“三茶”清脂素一方面减肥，另一方面也可以调节体质酸碱度，对于我是很适合的。说实话，一开始只是抱着试试看的心态，并没有抱很大的希望呢！
但是还是比较期待的说。
真正让我下定决心购买的是，我在淘宝网上淘的时候，发现这个产品的口碑真的超好，原来有好多胖MM都在用了，而且真的瘦下来了！我选了一家信誉较好的店家，叫巴果纤姿，购买了一盒，店家很好，给我配了一份试用装，还承诺试用不满意，可以全额退整盒的。这更让我感到很安心。货两天就收到了，一拿到，偶就迫不及待的试了。
严格的说大概服用了有十多天的样子哦，总是感觉身体好像轻了很多似的。现在量量尺寸，HOHO~~偶大腿53cm，原来右大腿有56cm哦！左大腿是57cm。瘦了有3CM哦，小腿35cm，原来偶小腿是37cm。小腿也瘦了2CM!
屁屁也小了呢，原来穿的裤子都有松松的了。原来穿29的臀围都觉得紧，现在穿28的啦PS：偶期间也有搭配一些外用的美腿的精华液按摩腿部，不过没有天天用，偶比较懒的说，而且天气还有点凉，也很麻烦。不过内用加外用的一起配合的确更好些呢！
偶尔也会做一些腿部的练习运动，个人感觉对腿部的线条的确有美化作用，比较勤快的MM可以天天做，一般懒MM像我偶尔做一下也有不错的效果。
偶简直不敢相信，感觉就像是做梦一样呢！连BF都说偶看上去是瘦了好多呢！而且脸色也比原来好很多，连脸上的痘痘都少了好多呢！虽然偶的胸口还有点痘痘在长，不过看不到不影响美观，皮肤比服用前要细腻一些了，原来偶的皮肤也不是很好的，有点粗糙的说，还容易长痘痘！连一直反对偶减肥的妈妈都说效果好，刚开始怎么也不让我吃这个的哦，现在连妈妈的态度都360度的改变，连自己都说想试试呢！
偶对这次的效果还比较满意哦，可以说是意外的惊喜啊，不仅瘦身还能养颜，真是一举两得！关键是没有任何副作用哦，“三茶”清脂素没有出现任何不适的症状哦
减肥瘦身期间，饮食也要特别注意的，不是说什么都不吃，吃要吃，不然哪有减肥的动力呢？但是要尽量能清淡就不要油腻，适当控制自己的嘴巴，不要贪吃哦。。虽然偶很馋，但是为了减肥偶也得忍着。。而且期间我能运动就尽量多点时间做下小运动，能站一会就不坐着。特别是像咱一样粗腿大屁屁的人，尽量多站站哦，不要一直坐着不动，特别是吃饭后立马坐着好像据说更容易大屁屁。貌似偶一直有这样的习惯，不晓得我的屁屁不断增大是不是这导致的。。。。
1、少吃顿顿7 8成饱（大大胃就会悄悄的变小哦）
2、早上要吃水果*香蕉最好 卡路里高但是脂肪很低的哦很容易有饱腹感
3、早上可以吃点主食* 不要过多哦！减肥不吃主食也是非常难减的 而且还容易得病
4、中午喝粥汤 菜 鱼肉 等等 吃些有营养的东东 补充一下 要对得起自己的身体
嘛，要不哪来的力气减肥呢。
5、每天坚持服用“三茶”清脂素，。
6、 健康减肥要加上运动的 有条件的mm可以跑步30-40分钟（注意是慢跑）如果不行就睡前在床上作登三轮的动作300下 抬腿90度5分钟 就ok啦
7、JJ的瘦腿必杀就是：睡前半小时躺床上绷脚面整条腿保持紧张状态半小时 那效果没得说 据说10天左右就见效
8、 大家别忘了鸡蛋和牛奶（酸奶）水果噢 即营养又可以变漂亮
偶会更新使用的情况的哦，JMS们感兴趣的可以回帖关注哦！！有好的方法和经验也记得告诉我哦。不过也提醒下想要瘦身的JMS们，瘦身千万不要着急哦，一定要有耐心要坚持才好！
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