30天减肥全记录：从游泳圈到水蛇腰、从大象腿到细脚圆规！

30天减肥全记录：从游泳圈到水蛇腰、从大象腿到细脚圆规！

燕子向ＪＭ们问好了！


昵称：燕子
身高：１６８ＣＭ　　　减肥前体重：１３２斤　　　减肥后：１１０斤　　减肥时间：３２天
年龄：２２岁


记得来大学的第一天．我快乐的象只小鸟，终于逃出了地狱般的高中生活，我终于可以做自己喜
欢做的事情了．我大学的第一个梦想就是要让自己变成一个瘦美人！所以从第一天开始我就开始
了自己的减肥计划！

第一次减肥方案：：节食法．．
我想肥胖的ＭＭ都知道，身上的肥肉都是那张嘴吧！！想减肥就得从口做起．．所以我给自己制
作了一套魔鬼饮食方案！！
早餐：一杯清水，，一个xxx．一个鸡蛋．．
午餐：一根黄瓜，两片面包片．
晚餐：一个xxx．．一杯豆浆

第一天感觉早餐还可以，但是晚上睡觉的时候肚子咕咕的叫，胃有微微疼痛的感觉，，真想大吃
一顿，但是为了减肥成功我一定要克制自己，一定要坚持下去．．．．

第二天，还是和第一天一样，午餐换了分水煮菜，，晚餐，吃了一个xxx，两片面包！
感受：感觉好饿，肚子就象煞了气的气球．但是还是坚持了下去．．．

第三天：饮食方法同上．．．
感受：早晨正常．．（有轻微的胃痛现象）结果到了下午的体育课上才发现浑身无力，头有些发
晕的感觉，头上冒出阵阵的虚汗．．于是请假休息．．．回去大吃了一顿．．．

结果：：节食方案以失败而告终！！！（呵呵，看来馋嘴是改不掉的）

几天后又给自己制定了第二套减肥方案：　　　xxx减肥法（应该第一个方案好吧）

计划概况:每天早上6点起床,到塑胶操场跑步半小时,晚自习后再到操场跑步半小时,计划减肥目标
(一个月15斤),计划期限:一个月.

结果:第一天的腿疼的都不敢走路,第二天还少轻松一些,,坚持了7天,去称了下体重,132斤多点,天

哪!一斤没有减下去,反而还有点体重上升的趋势,只是感觉肉肉有点发硬的感觉….
结果此方法又以失败告终(看来这种方法不适合懒人哦)


以后又试过黄瓜鸡蛋法,,,,.喝醋减肥法,,,,红茶生姜法,,,结果效果都不理想,有的方法道是可以
减个一二斤,,但是远远达不到我的目标…


抱着试试看的心理,我决定使用药物减肥了,看到淘淘里的美妙瘦身减肥热潮..自己也就动了心…便找到了卖家咨询了一些情况……终于下定决定，直奔店里汇款购买了2合美妙瘦身减肥产品…….（之后也就因为这第一次的尝试，而又无数次的汇款帮同学代购，之后因为汇款太麻烦而改为注册了支付宝，）第三天就收到货了，迫不急待.
第一天在早餐前服用了两粒之后开始进餐(一根热狗肠..一杯豆浆..一个馅饼)中午吃了一小碗米饭,一小盘番茄炒鸡蛋)晚上喝了豆腐脑.在下午的时候感觉小腹有阵阵的发热,,好象小腹有点颤动的感觉.到了第二天,就感觉全身有点微热的感觉,小腹有点出汗现象,,好象有小虫子在蠕动的感觉…….出汗的时候有点口渴……午休也不太睡得香!到了下午下课的时候感觉有上厕所的感觉,,于是跑到厕所方便..不过还好,没有拉肚子.让我稍稍放了心......
一直过了一个多星期.我不好意思,每天偷偷地吃,心里忐忑不安,因为好多人讲减肥产品是有副作用的,我怕妈妈讲我,又怕同学笑我.唉.一个字,苦!心里头苦!
后来有一次去打饭吃,几个好友一起,突然有同学说我腰有点细了,,也说不清真假..于是决定等下午下课之后去小市场找个称称,称下体重……熬到了下课,站在称上自己都不敢看了,怕万一还是132斤,那么真的太打击偶的减肥信心了,,,不过没有失望…我竟然128斤多点啊,,,天哪,,我竟然瘦下了3斤多啊,而且没有感觉有什么不妥呵呵……

晚上和同学又去了淘淘直奔卖家店铺,缠着店主问东问西,,,同学狠了狠心也买了2盒……因为偶介绍了好多同学过去购买,店主果果还特地送了我一份礼物,是一瓶天然女士丽容维C,在外面买要几十块咯,好开心!因为经常接触,我也和客服纤纤交上了朋友,真的是很好的人咯,她的QQ是805599486,有想瘦身的JM找她啦.真的人很好哦^_^

以后的日子就是服用美妙瘦身,,,吃饭……上课,回寝睡觉………

中间的时间也偶尔去称下体重..看着自己的体重明显的一点点下降,,,,看着腰和腿一点点的变
细,,,看着小肚子的肉肉慢慢的减少.....感觉慢慢就出来了,穿衣服的时候最明显,很紧的裤子一下就提上去了,裙腰松了,往下垮的感觉....
听着一个有一个同学对我说:”燕子,,你怎么变瘦了”:”燕子,,你的腰细了”之类的话题,,,看着
几个要好的同学在班里用书卷成话筒对着我采访:”你怎么减肥成功的,燕子同学”?
我真的是很激动.减了几年的我深知其中苦啊.不过关于以后的日子会不
会出现反弹的现象,,暂时还不知道.因为刚刚减下来.我会再写帖的!但愿曾经像我一样的胖MM们都可以把自己成功减肥的经验写出来,供大家借鉴!好好减下来,瘦下来的感觉真好!!!自信\成功地出去找工作!!!1


（看贴回帖是美德，美女们有什么问题可以跟贴子留言给燕子，燕子会逐个给美女们回复的！）

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